健康診断 2026

毎年ちゃんと健康診断を受けているので、せっかくなので毎回の結果をブログに残しておくことにした。
健康診断成績表自体はすでに毎年 Google Drive に残しているので振り返ること自体はできるんだけど、そのときに感じたことや今後の対策として考えたことも残しておくと便利かなと思い。

今年の結果

今年はなんと初めて再検査を受けることになった。
原因は2つあって、白血球数が通常より低かったことと、LDL コレステロールが高かったこと。これによって、要精密検査と言われてしまった。

LDL コレステロールは去年も高かったので食習慣の改善が必要だったのだけれど、それが今年はより増加してしまっていて薬を飲む必要があるかもしれない、ということに。
ただそれよりも白血球数が少ないのが怖かったので結果を受け取ってすぐにかかりつけの病院に再検査に行った。

再検査の結果は、白血球数は通常値だったし、LDL コレステロールはやはり高かったものの食習慣の見直しで対応できる範囲だった。
ということで、健康診断時の値のブレによるものだったということがわかって安心した。
とはいえ、白血球数は問題なかったが、LDL コレステロールはやはり問題なので、今後の食事の改善については考えたい。

それ以外としては、相変わらず視力は悪くなっており、右目が0.6、左目が0.3で、そろそろ本当に厳しい。一応去年眼鏡を買ったんだけれど、付けている状態に慣れてなさすぎて結局全く使っていない。
あとは、腹部超音波で胆嚢ポリープが見つかっているが、僕の場合はサイズ的に取る必要はないらしい。が、検査結果としてはBになってしまうのが悔しい。

ここまでに挙げた LDL コレステロール、視力、胆嚢ポリープ以外はバリバリ健康でした。

今年の学びとしては、ちょっとでも心配だったらすぐに再検査に行く、ということですね。
本当にやばかったらもちろんすぐ行くべきだし、本当は問題なかった場合でも安心がすぐに得られるので。

ネクストアクション

栄養のことを考慮した食事を考えるのがめんどくさすぎて嫌なので、オイシックスを再開しようかなと思っている。
数年前にオイシックスを利用していたが、理由は忘れたけれど途中でやめてしまっていた。味は本当に良かったし健康的な食事感がすごかったので良かった記憶がある。
とはいえ今はもっと良いサービスがあるかもしれないので、比較した上で決めたい。